Promessas de ano novo: parar de beber

janeiro 25 2019

Se você ainda não fez as promessas para o novo ano, ainda dá tempo. Hoje quem o post vai apresentar alguns benefícios para quem deseja parar de beber.

Afinal, é com a chegada de um ano novo que nos comprometemos a adotar novos e mais saudáveis hábitos.

Algumas pessoas confessam sobre a sua grande dificuldade em abandonar o hábito de beber, mesmo que seja algo pontual. Mas com certo esforço isso é possível.

Cinco benefícios para o seu corpo se deixar de beber álcool

1) Parar de beber para economizar

Tem gente que sai todas sextas-feiras e gasta um bom dinheiro com bebida. Tem gente que gosta tanto de beber que sai até três vezes por semana

2) Parar de beber para ter mais saúde

Diz a ciência que deixar de beber reduz consideravelmente o risco de câncer, especialmente no fígado, e melhora a saúde cardiovascular.

3) Parar de Beber para dormir mais e melhor

Segundo um estudo publicado na revista científica Alcoholism: Clinical & Experimental, o consumo de bebidas alcoólicas afeta diretamente a qualidade do sono.

4) Parar de beber para melhorar a pele

Bebidas alcoólicas tendem a provocar o envelhecimento precoce da pele.

5) Parar de beber ajuda a perder peso

As bebidas alcoólicas também pesam e muito na balança, seja pelas calorias que aportam ou pelos maus hábitos alimentares que desencadeia, como aquela picanha com gordura que acompanha o ato de beber.